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Inspirée des techniques de massage ayurvédique, la relaxation assise s'effectue en Occident sur une chaise ergonomique.


Outre son effet relaxant, cette technique présente plusieurs vertus bénéfiques sur le corps et l’esprit. Assis confortablement sur la chaise, le massé reçoit à travers ses vêtements, un enchaînement précis de mouvements localisés sur le crâne, le visage et le cou, la nuque, les épaules, le dos et les bras. 


La relaxation assise diminue le stress, procure calme et apaisement, permet de mieux dormir, apaise les angoisses, réduit  les tensions musculaires et les maux de tête, stimule la peau et le cuir chevelu, redonne de l’énergie.

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Published by - dans Définition

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